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修禅的最大益处，就是可以得到无上的智慧。这种智慧可以应用到我们的生活中、工作上，用在家庭、社会等方方面面。修禅的人，不为世俗所动，不为烦恼所扰，因为他们的心量宽广，不会因一点小事去计较、因一点名利去争夺。在各种事情上，他们往往能够处之泰然，以宁静致远，淡泊名利自勉，人生也非常的充实。
禅，其实就是提倡心灵的完全自由，不为形束，不受物拘。在现代社会，若能运用起禅法，了知禅的清净自在、浑然无我，在我们做决定时，心情就会很平静，很淡然。唯其无争，故天下莫能与之争，只要心中有禅，则天下之大，无处不是禅！修禅不可思议的力量，只有真正修禅的人才能领会。如人饮水，冷暖自知，修禅的益处就是让我们的心归于平静，让我们的烦恼远去，让我们的生活更加充实，让我们的人生更加自在。
