有个妇人，经常为一些琐碎的小事大发雷霆，虽然她知道这样很不好，但是，却无法控制自己。天长日久，她终于再也忍受不了了，于是去向高僧求助，希望禅道可以帮自己摆脱痛苦。
高僧听了她的讲述之后，沉默了片刻，随后把她带到了一间禅房中，然后将门反锁之后离开了。
开始时，妇人气的破口大骂，见高僧不理会，又开始哀求，但高僧依然没有理她。后来，妇人见于事无补，只好沉默了。
过一儿，高僧来到门前，问她：“施主现在还生气吗？”
妇人说：“我现在真是恨死自己了，我怎么会到这里来受这份罪？”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水呢？”高僧说完后拂袖而去。
过了一会儿，高僧又来问她：“现在施主还生气吗？”
妇人说：“不生气了。”
高僧又问道：“那是为什么呢？”
妇人回答说：“气也没有办法啊！”
“施主的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更强烈。”高僧说后又离开了。
高僧第三次来到门前时，还没有开口妇人就告诉他：“大师，我已经不生气了，因为我终于明白了不值得气。”
高僧笑着说：“施主现在还知道值不值得，可见施主的心中还有衡量，还是有气根。”
当高僧第四次站在门外的时候，妇人问高僧：“大师，到底什么是气呢？”
高僧缓缓地将手中茶水倾洒于地。妇人看后思悟了许久，似有所悟，随即叩谢而去。
我们常常将悲欢掌控在他人的一颦一笑间，心随意转，听了一句不舒服话就会耿耿于怀，为了一件小事困坐愁城。佛法有云：“增加一分定力，就会减去一分痛苦；能放下一份是非比较，即能远离人事间的煎熬。”所以，做人不要太计较，不要因为一些小事动不动就发火，发火就会起嗔恨心，嗔恨心损己损人，嗔恨心会造就地狱，嗔恨心会把我们一生所修的功德烧为灰烬，那都冤枉啊！古德说：“一念嗔心起，火烧功德林”。所以，千万要记住：“不要拿别人的过错来惩罚自己，不要对自己挖坑，伤害自己的心，让自己受痛苦是最愚昧的行为。”别人的因果你也管不了，因为一个平常人的善根在没有成熟之前，你叫他的心念一下子转过来是很难的，必须要经过漫长受报的经历他才能了悟真理，你又何必去攀缘呢？佛说：“神通不抵业力”，更何况你是一个凡夫，又不是孙悟空有三头六臂。不如换一种角度想一想，退一步，海阔天空，随顺自然，也没有损失一分钱啊！只有这样，方能减少自己一分伤害，多一分快乐，何乐而不为。
