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台湾法鼓山首届儿童营 60位学童在游戏中练习“专注”

来源：金刚经结缘网作者：时间：2019-10-11 09:29:30

学做心主人——乒乓进洞在游戏中放松练习专注闭眼体还有有趣的迭积木、迭螺丝、夹乒乓球、乒乓进洞、123木头人等等游戏，在游戏中放松，在放松中游戏，潜移默化自己的心，学会不受环境与情绪影响而浮躁波动，而“慈心”的练习，更让学童增长一颗同理他人的心。兰阳精舍副寺常法法师表示，营队以“小禅师”为主题，透过趣味闯关游戏，让小孩子认识原

学做心主人——乒乓进洞在游戏中放松练习专注闭眼体
验味觉闯关游戏闯关游戏体验分工合作切水果体验寺院出坡 2018年7月6日-7月8日，台湾法鼓山兰阳精舍首届儿童营在欢庆喜悦的气氛中“开锣”。60位学童与20多位青年队辅导员一起做瑜珈，学盘腿打坐，学调整呼吸，
还有有趣的迭积木、迭螺丝、夹乒乓球、乒乓进洞、123木头人等等游戏，在游戏中放松，在放松中游戏，潜移默化自己的心，学会不受环境与情绪影响而浮躁波动，而“慈心”的练习，更让学童增长一颗同理他人的心。兰阳精舍副寺常法法师表示，营队以“小禅师”为主题，透过趣味闯关游戏，让小孩子认识原来情绪是可以被调整的，从提升五官敏锐度学习“觉察”，再从闯关游戏练习“专注”，最后从想象游戏中感受“放松”，然后体验呼吸与打坐。最后一天的儿童瑜珈、湿水彩，则是让学员学习将三个禅修元素运用在生活中。课程规划老师林秋燕表示，她观察现在孩子普遍依赖3C产品，比较不能静下来，让她觉得学习“定”很重要，所以期望藉由寓教于乐的活动让孩子认识情绪，再学习如何安定自己。她的女儿李雨芩也来参加营队，首次用不同的感官去认识水果，将手伸进惊奇箱感受“触觉”、闭眼吃水果享受“味觉”、用“视觉”观察画下来，李雨岑说都是很难得的一次体验。家长林芸亘说，儿子在团队合作中可以学习等待、大方分享，回归跟人自然真实的相处。儿子谢明翰觉得闯关游戏很惊奇、好玩，有很多无法预期的条件跟指令。而即将升上竹林小学6年级的周易笙说，可以在大殿、斋堂、教室体验不同的活动，“整个兰阳精舍都是上课的地方，蛮好玩的。” 法鼓山兰阳精舍于2016年启用，期为社会大众提供一处修学佛法的场所，从今年起，会在暑假和学校课后，提供孩子学习“专注”、“放松”等多种生活课程，培养自己成为心的主人。精舍还会定期为儿童举办中文绘本班、禅宝宝英文绘本班。